Часті питання

Ми починаємо з детального аналізу ваших харчових звичок, уподобань, способу життя та цілей. Далі наші нутриціологи створюють індивідуальний план харчування, що враховує всі ваші потреби. План включає щотижневе меню, рецепти, список покупок та рекомендації щодо режиму харчування.

Базовий план харчування для однієї особи коштує від 890₴ на місяць. Сімейні пакети (до 4 осіб) — від 1490₴ на місяць. Індивідуальні консультації з нутриціологом — 650₴ за сесію. Перша консультація завжди безкоштовна. Ми також пропонуємо знижки на довгострокові програми.

Так, ми маємо спеціалізовані програми для дітей різного віку. Наші експерти створюють меню, що забезпечує правильний розвиток дитини, враховуючи її смакові уподобання. Особлива увага приділяється формуванню здорових харчових звичок та збалансованому споживанню всіх необхідних поживних речовин для росту та розвитку.

Перші позитивні зміни у самопочутті та рівні енергії багато людей відчувають уже через 1-2 тижні дотримання плану. Стабілізація енергії, покращення сну та концентрації зазвичай помітні через місяць регулярного дотримання рекомендацій. Формування стійких здорових звичок відбувається протягом 2-3 місяців.

Обов'язково! При створенні плану ми детально вивчаємо всі алергії, непереносимості та харчові обмеження кожного члена родини. Наші нутриціологи знаходять повноцінні замінники для будь-яких продуктів, що викликають реакції, забезпечуючи при цьому збалансованість раціону. Безпека харчування - наш пріоритет.

Ні, наші рецепти розраховані на звичайну домашню кухню та повсякденне приготування їжі. Більшість страв готується за 15-30 хвилин. Ми також надаємо варіанти швидких сніданків, обідів для роботи та простих вечерь. При потребі можемо адаптувати план під ваш графік та кулінарні навички.

Базове меню оновлюється щотижня з урахуванням сезонності продуктів та ваших побажань. При потребі ми можемо вносити зміни частіше. Також у вас завжди є можливість замінити певні страви або продукти на альтернативні варіанти з нашої бази рецептів. Гнучкість - одна з наших переваг.

Так, ми маємо спеціальні програми для людей з активним способом життя. План харчування адаптується під ваш тип тренувань, їх інтенсивність та цілі. Включаємо рекомендації щодо харчування до та після тренувань, оптимальної гідратації та відновлення. Спорт та правильне харчування ідеально доповнюють один одного.

Так, ми завжди на зв'язку з нашими клієнтами. Надаємо консультації через мобільний додаток, відповідаємо на питання протягом робочого дня, коригуємо план при потребі. Також проводимо регулярні перевірки прогресу та адаптуємо рекомендації відповідно до ваших результатів та змін у житті.

Звичайно! Ви можете припинити або призупинити послугу в будь-який момент без жодних штрафів. Ми працюємо за принципом місячної підписки без довгострокових зобов'язань. Якщо вам потрібна перерва або ви хочете змінити план, просто повідомте нас, і ми налаштуємо все відповідно до ваших потреб.